양치할 때마다 칫솔에 피가 묻어 나오나요? 어느 순간부터인가 치아가 길어 보이는 느낌에 거울을 한참 들여다본 적 있으신가요? 혹은 차가운 물만 마셔도 이가 시려 깜짝 놀라기도 하시죠? 이게 바로 잇몸이 보내는 위험 신호일 수 있습니다. 많은 분들이 ‘피곤해서 그렇겠지’ 하고 넘기지만, 한번 내려앉은 잇몸은 다시 되돌리기 어렵다는 사실을 알게 되면 그때는 이미 늦었을 수 있습니다.
잇몸 건강, 핵심만 짚어보기
- 잇몸 내려앉음(치은 퇴축)은 단순한 노화가 아닌 관리 가능한 질환의 신호입니다.
- 잇몸뼈(치조골) 건강을 지키는 프로폴리스, 칼슘, 비타민D와 같은 핵심 성분이 중요합니다.
- 잇몸내려앉음영양제 인사맥스와 같은 보조제 섭취와 함께 올바른 구강 관리, 정기적인 치과 검진이 반드시 병행되어야 합니다.
시작이 중요, 잇몸 내려앉음의 모든 것
잇몸 내려앉음(치은 퇴축), 대체 왜 생길까
잇몸 내려앉음, 즉 치은 퇴축은 말 그대로 잇몸 조직이 점차 소실되어 치아의 뿌리가 드러나는 현상을 말합니다. 가장 흔한 원인은 바로 치주질환입니다. 입속 세균이 만드는 플라그와 치석이 잇몸에 염증을 일으키고(치은염), 이 염증이 잇몸뼈까지 번지면(치주염) 뼈가 녹아내리면서 잇몸도 함께 주저앉게 되는 것입니다. 이외에도 너무 강한 힘으로 양치질하는 습관, 노화, 유전적인 요인 등도 잇몸 퇴축의 원인이 될 수 있습니다.
방치하면 안 되는 이유
잇몸이 내려앉으면 치아 뿌리가 노출되면서 외부 자극에 민감해져 시린이 증상이 나타납니다. 또한, 치아와 잇몸 사이의 틈이 넓어져 음식물이 더 잘 끼고 충치가 생기기 쉬워집니다. 무엇보다 심각한 문제는 치아를 지지하는 잇몸뼈, 즉 치조골이 한번 녹아내리면 자연적으로 회복되기 매우 어렵다는 점입니다. 결국 치아가 흔들리다가 최악의 경우 발치까지 해야 하는 상황에 이를 수 있습니다.
잇몸 건강 골든타임, 인사맥스로 지키기
잇몸 영양제, 왜 필요할까
이미 잇몸 내려앉음이 시작되었다면 치과 치료가 우선되어야 합니다. 하지만 더 이상 나빠지지 않도록 예방하고 관리하는 차원에서 잇몸 영양제가 도움이 될 수 있습니다. 특히 잇몸 건강에 필수적인 영양소들을 음식만으로 충분히 섭취하기는 어렵기 때문입니다. 잇몸약으로 잘 알려진 인사돌이나 이가탄은 일반의약품으로 분류되지만, 유유제약의 인사맥스는 잇몸 건강에 도움을 줄 수 있는 성분들을 담은 건강기능식품입니다.
인사맥스의 핵심 성분과 효능
인사맥스는 잇몸과 뼈 건강을 위한 복합적인 성분으로 구성되어 있습니다. 각 성분이 어떤 역할을 하는지 알아두는 것이 제품 선택에 도움이 될 수 있습니다.
| 핵심 성분 | 기대 효과 |
|---|---|
| 프로폴리스 | 강력한 항산화 및 구강 항균 작용으로 잇몸 염증 완화에 도움을 줄 수 있습니다. |
| 칼슘 | 치아와 잇몸뼈를 구성하는 필수 미네랄로, 골다공증 발생 위험 감소에 도움을 줍니다. |
| 비타민D | 칼슘의 체내 흡수를 도와 뼈 건강 유지에 필수적인 역할을 합니다. |
| 베타시토스테롤 | 옥수수수염 등에 함유된 성분으로, 잇몸 염증 완화 및 치조골 강화에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. |
| 리소짐 | 염증을 억제하고 세균을 용해하는 효소로, 잇몸 붓기나 통증 완화에 도움을 줄 수 있습니다. |
인사돌, 이가탄과의 차이점은
시중에는 인사돌, 이가탄 등 다양한 잇몸 관련 제품이 있습니다. 이들은 주로 특정 증상 완화에 초점을 맞춘 일반의약품입니다. 예를 들어, 이가탄은 리소짐 등을 함유하여 붓고 피 나는 초기 잇몸 염증(치은염)에, 인사돌은 베타시토스테롤 성분으로 치조골 강화 및 치주염 관리에 더 중점을 둡니다. 반면 인사맥스는 뼈와 치아 형성에 필요한 칼슘, 비타민D와 항산화에 도움을 주는 프로폴리스를 주원료로 하는 건강기능식품으로, 장기적인 관점에서 잇몸 건강의 기초를 다지는 데 목적이 있다고 볼 수 있습니다.
효과를 높이는 똑똑한 구강 관리법
영양제만으로는 부족합니다
아무리 좋은 잇몸 영양제를 섭취하더라도 기본적인 구강 관리가 뒷받침되지 않으면 효과를 보기 어렵습니다. 잇몸내려앉음영양제 인사맥스는 어디까지나 보조적인 역할을 할 뿐, 치료를 대신할 수는 없습니다.
올바른 양치질 습관
잇몸 건강의 기본은 플라그와 치석을 제거하는 것입니다. 너무 강한 힘으로 닦으면 오히려 잇몸이 마모될 수 있으니, 부드러운 칫솔모를 이용해 잇몸에서 치아 방향으로 쓸어내리듯 닦는 것이 중요합니다. 또한, 치실과 치간칫솔을 사용해 칫솔이 닿지 않는 치아 사이의 플라그를 꼼꼼하게 제거해야 합니다.
정기적인 스케일링과 치과 검진
한번 생긴 치석은 양치질만으로는 제거되지 않습니다. 따라서 1년에 1~2회 정기적으로 치과를 방문하여 스케일링을 받고, 잇몸 상태를 점검하는 것이 치주질환 예방의 핵심입니다. 문제가 발견되었을 때 조기에 치료하는 것이 잇몸 건강을 지키는 골든타임입니다.
잇몸 건강에 좋은 생활 습관
칼슘, 비타민C, 비타민D가 풍부한 녹색 채소나 유제품 등을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 흡연은 잇몸 조직의 혈액순환을 방해하고 염증을 악화시키므로 금연하는 것이 바람직합니다. 건강한 생활 습관이 곧 건강한 잇몸으로 이어진다는 사실을 기억해야 합니다.
