아무리 푹 자고 일어나도 개운하지 않고, 오후만 되면 꾸벅꾸벅 조는 일이 잦으신가요? 혹시 잦은 야근과 스트레스, 피할 수 없는 술자리 때문에 “피로는 간 때문이야”라는 광고 문구가 남일 같지 않게 들리시나요? 만약 그렇다면, 지금 이 글을 주목해야 합니다. 우리 몸의 중요한 장기인 간이 보내는 조용한 신호일 수 있기 때문입니다. 많은 분들이 이러한 만성피로를 대수롭지 않게 여기지만, 사실 이는 간 건강에 적신호가 켜졌다는 증거일 수 있습니다.
지친 당신의 간을 위한 현명한 선택
- 간은 70% 이상 손상되어도 특별한 증상이 나타나지 않는 ‘침묵의 장기’로, 평소 꾸준한 관리가 무엇보다 중요합니다.
- 만성피로, 소화불량, 잦은 숙취 등은 간 기능 저하의 신호일 수 있으므로 가볍게 여겨서는 안 됩니다.
- ‘간약 포뉴’와 같은 건강기능식품은 식약처 권장량을 충족하는 밀크씨슬(실리마린)과 다양한 기능성 원료를 통해 간 건강 관리에 도움을 줄 수 있습니다.
왜 지금 당장 간 관리를 시작해야 할까
간은 우리 몸의 ‘화학 공장’이라 불릴 만큼 수많은 중요한 역할을 담당합니다. 영양소를 가공하고 저장하며, 해로운 물질을 해독하는 등 생명 유지에 필수적인 기능을 수행하죠. 하지만 간은 신경세포가 적어 기능이 크게 저하될 때까지 별다른 이상 신호를 보내지 않는 ‘침묵의 장기’로도 유명합니다. 증상이 나타났을 때는 이미 간 손상이 상당히 진행된 경우가 많아 평소의 꾸준한 관리가 무엇보다 중요합니다.
‘침묵의 장기’ 간이 보내는 경고 신호
평소와 달리 쉽게 피로를 느끼고 회복이 더디다면 간 건강을 점검해 볼 필요가 있습니다. 만성피로는 간 기능 저하의 대표적인 증상 중 하나이기 때문입니다. 이 외에도 소화불량, 복부팽만, 잦은 숙취 등도 간이 보내는 신호일 수 있습니다. 건강검진 결과지에 등장하는 ALT(GPT), AST(GOT), GGT(감마지티피) 같은 간수치는 간세포의 손상 정도를 알려주는 중요한 지표입니다. 이 수치들이 정상 범위를 벗어났다면 지방간, 간염, 나아가 간경화와 같은 심각한 간 질환으로 이어질 수 있어 적극적인 관리가 필요합니다.
좋은 간 영양제, 어떤 기준으로 골라야 할까
시중에는 수많은 간 영양제가 있지만, 어떤 제품을 선택해야 할지 막막하게 느껴질 수 있습니다. 이럴 때일수록 명확한 선택 기준을 가지고 꼼꼼히 따져보는 지혜가 필요합니다.
핵심 성분 밀크씨슬과 실리마린 함량 확인하기
간 영양제를 이야기할 때 빼놓을 수 없는 성분이 바로 ‘밀크씨슬’입니다. 밀크씨슬은 마리아엉겅퀴라는 식물의 씨앗에서 추출한 성분으로, 핵심 기능 성분은 ‘실리마린’입니다. 이 실리마린 성분은 강력한 항산화 작용을 통해 간세포를 보호하고 손상된 간세포의 재생을 돕는 역할을 합니다. 식품의약품안전처에서는 간 건강에 도움을 줄 수 있는 실리마린의 하루 권장 섭취량을 130mg으로 고시하고 있습니다. 따라서 제품 선택 시 ‘밀크씨슬 추출물’의 총량이 아닌, 실제 기능 성분인 ‘실리마린’의 함량이 130mg을 충족하는지 반드시 확인해야 합니다.
흡수율과 생체이용률을 높이는 기술
아무리 좋은 성분이라도 우리 몸에 제대로 흡수되지 않으면 효과를 기대하기 어렵습니다. 실리마린은 입자가 크고 물에 잘 녹지 않아 본래 체내 흡수율이 낮은 편에 속합니다. 이러한 단점을 보완하기 위해 최근에는 ‘파이토솜 공법’과 같은 기술이 적용된 제품들이 주목받고 있습니다. 파이토솜 공법은 실리마린을 인지질(세포막의 구성 성분)로 감싸 체내 흡수율과 생체이용률을 높이는 기술입니다. 이 외에도 정제를 매끄럽게 감싸 목 넘김을 편하게 하고 성분을 보호하는 아쿠아코팅 기술 등이 적용되었는지 살펴보는 것도 좋은 방법입니다.
간약 포뉴는 무엇이 특별할까
수많은 제품 속에서 ‘간약 포뉴’가 많은 사람들의 선택을 받는 이유는 무엇일까요? 바로 간 건강을 위한 핵심 성분은 물론, 현대인의 건강을 다각도로 고려한 과학적인 성분 배합과 안전성에 있습니다.
10중 기능성으로 꽉 채운 주원료와 부원료
‘간약 포뉴’는 식약처 권장량을 100% 충족하는 실리마린 130mg을 주원료로 함유하고 있습니다. 여기에 그치지 않고, 활력 넘치는 하루를 위한 10중 기능성을 더했습니다. 에너지 대사와 생성을 돕는 비타민B군(나이아신, 판토텐산, 비오틴, 엽산 등)과 정상적인 면역 기능에 필수적인 아연, 유해산소로부터 세포를 보호하는 셀레늄 등을 주원료로 배합하여 간 건강은 물론 전반적인 건강 관리에 도움을 줄 수 있도록 설계되었습니다. 또한, 부원료로 UDCA(우르소데옥시콜산), 글루타치온, 엉겅퀴 등 간 건강에 시너지를 낼 수 있는 성분들을 꼼꼼하게 담아냈습니다.
| 핵심 성분 | 기능 |
|---|---|
| 밀크씨슬 (실리마린) | 간세포 보호 및 재생 촉진, 항산화 작용 |
| 비타민B군 | 체내 에너지 생성 및 대사, 피로회복에 도움 |
| 아연 | 정상적인 면역기능 및 세포분열에 필요 |
| 셀레늄 | 유해산소로부터 세포를 보호하는 항산화 작용 |
| UDCA (부원료) | 담즙 분비 촉진, 간 노폐물 배출에 도움 |
안전성과 신뢰도를 더하는 요소들
매일 섭취하는 건강기능식품인 만큼 안전성은 무엇보다 중요합니다. ‘간약 포뉴’는 생산 과정에서 불필요한 화학 부형제를 사용하지 않아 안심하고 섭취할 수 있습니다. 또한, 우수건강기능식품제조기준인 GMP 인증 시설에서 생산되어 품질과 안전성을 신뢰할 수 있습니다. 빛과 습기로부터 제품을 보호하고 위생적으로 섭취할 수 있도록 PTP 개별 포장 방식을 채택한 점도 돋보입니다.
간약 포뉴, 제대로 알고 섭취하기
효과를 제대로 보기 위해서는 올바른 복용법을 지키는 것이 중요합니다. 섭취 전 몇 가지 사항을 확인하여 보다 안전하고 효과적으로 건강을 관리해 보세요.
복용법 및 권장 섭취 시간
간 영양제는 일반적으로 소화 및 흡수율을 높이기 위해 식사 중이나 식후에 충분한 물과 함께 섭취하는 것이 권장됩니다. 제품에 안내된 복용법과 섭취 시간을 따르는 것이 가장 좋으며, 꾸준한 섭취를 통해 간 건강을 관리하는 것이 중요합니다.
부작용 및 주의사항
밀크씨슬은 비교적 안전한 성분으로 알려져 있지만, 일부 사람들에게는 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다. 특히 국화과 식물에 알레르기가 있다면 주의가 필요합니다. 드물게 소화불량, 복부팽만과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다. 또한, 여성 호르몬(에스트로겐)에 영향을 줄 수 있으므로 임산부나 수유부, 관련 질환이 있는 경우에는 섭취 전 전문가와 상담하는 것이 안전합니다. 당뇨병 환자나 특정 약물을 복용 중인 경우에도 전문가와 상담 후 섭취 여부를 결정해야 합니다.
이런 분들에게 간약 포뉴를 추천합니다
간 건강 관리는 더 이상 특정 연령대나 직업군에만 해당되는 이야기가 아닙니다. 건강한 삶을 원하는 모든 분들에게 필요하지만, 특히 아래와 같은 분들께 ‘간약 포뉴’를 추천합니다.
- 잦은 회식과 음주, 스트레스로 지친 직장인 영양제를 찾는 분
- 만성피로에 시달리거나 아침에 일어나기 힘든 분
- 떨어진 활력을 되찾고 싶은 40대, 50대
- 간수치(ALT, AST, GGT)가 걱정되어 미리 관리하고 싶은 분
- 감사한 마음을 전할 부모님 선물을 고민하는 분
우리의 간은 지치고 힘들어도 쉽게 내색하지 않습니다. 지금 이 순간에도 묵묵히 제 역할을 다하고 있는 간 건강에 조금 더 관심을 기울여보는 것은 어떨까요? 간약 포뉴와 함께 시작하는 꾸준한 간 관리가 당신의 활기찬 내일을 만들어 줄 것입니다.
