집에 들어서는 순간, 나를 반기는 꿉꿉한 냄새 때문에 인상을 찌푸린 적 있으신가요? 큰맘 먹고 구매한 디퓨저가 처음 며칠만 향을 내뿜다 금세 사라져 실망하셨을 수도 있습니다. 혹은 너무 인공적이고 진한 향 때문에 머리가 아파 방향제 사용 자체를 꺼리는 분들도 많으시죠. 사실 저도 그랬습니다. 수많은 시행착오 끝에 정착한 아이테르 실내방향제를 사용하고 나서야 비로소 집에 들어오는 길이 즐거워졌습니다. … Read more
다이어트 중인데 자꾸만 과자, 초콜릿이 당겨서 미치겠나요? 굳은 다짐으로 편의점이나 올리브영에서 ‘프로틴바’나 ‘저칼로리 간식’을 사 먹었는데, 뒤돌아서면 더 배고프고 오히려 식욕이 폭발한 경험 있으신가요? 사실 시중에 파는 많은 다이어트 간식에는 우리가 모르는 설탕과 첨가물이 가득해 체중 감량을 방해하는 주범이 되기도 합니다. 저도 매번 그런 함정에 빠졌었죠. 여기서 딱 한 가지만 바꿨을 뿐인데, 지긋지긋한 입터짐을 막고 … Read more
매달 받아보는 통신비 고지서에 한숨만 푹푹 쉬고 계신가요? 최신 스마트폰인 갤럭시 S25 플러스를 손에 넣고는 싶지만, 2년간 발목을 잡는 약정과 비싼 월 요금제 때문에 선뜻 결정하기 어려우시죠? 그 고민, 이 글 하나로 시원하게 해결해 드리겠습니다. 사실 많은 분이 잘 모르는 이 방법 하나로, 월 3만 원 이상 통신비를 아끼며 최신폰을 사용할 수 있습니다. 불필요한 지출을 … Read more
혹시 뼈 건강을 위해 칼슘과 비타민D를 열심히 챙겨 드시고 계신가요? 그런데도 왠지 모를 찜찜함이 남아있지는 않으신가요? 마치 내비게이션 없이 초행길을 나선 것처럼, 우리 몸에 들어온 칼슘이 뼈로 가지 않고 다른 곳을 헤매고 있을지도 모릅니다. 실제로 칼슘이 뼈가 아닌 혈관에 쌓이면 동맥경화나 심혈관 질환의 원인이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 바로 이 칼슘을 뼈라는 목적지까지 … Read more
아침에 눈을 뜨자마자 찾아오는 지긋지긋한 공복 속쓰림, 혹시 당신의 이야기는 아닌가요? 물 한 잔 마시는 것조차 두렵고, 명치 통증 때문에 하루의 시작이 고통스러운 분들이 많습니다. ‘또 스트레스성 위염이겠지’ 하고 넘기기엔 소화불량과 복부 팽만감이 너무나도 불편합니다. 이런 위염증상의 주범으로 헬리코박터 파일로리균이 지목되는 경우가 많습니다. 제균 치료를 받아도 재발하거나, 항생제 부작용이 걱정되어 망설이는 분들을 위해 위 건강을 … Read more
혹시 주행 중 엑셀을 밟을 때마다 엔진에서 ‘달달달’, ‘칼칼칼’ 하는 소리를 들어보신 적 있나요? 차가 예전만큼 힘차게 나가지 않고, 신호 대기 중에도 미세한 떨림이 느껴져 신경 쓰이시나요? 특히 주행거리가 7만km를 넘어가면서 이런 증상이 더 심해졌다면, 엔진 속에 쌓인 ‘때’가 보내는 경고 신호일 수 있습니다. 수리비 걱정에 정비소를 찾기 망설여졌다면, 오늘 제가 알려드리는 이 방법 하나로 … Read more
내 차가 예전 같지 않네… 유독 가속 페달이 뻑뻑하고 무겁게 느껴지시나요? 쭉 밟아도 시원하게 나가지 않고, 언덕길에서는 힘이 부치는 경험, 특히 디젤차 오너라면 한 번쯤 겪어보셨을 겁니다. ‘차가 늙어서 그런가?’ 하고 체념하기엔 아직 이릅니다. 엔진 출력이 떨어지고 연비가 나빠지는 이 답답한 주행감의 원인은 바로 엔진 속에 쌓인 ‘때’ 때문일 수 있습니다. 이 보이지 않는 적을 … Read more
꾸준히 챙겨 먹던 비타민하우스 낙산균, ‘이제 장이 좀 괜찮아졌나?’ 싶어서 잠시 섭취를 멈춰보셨나요? 그런데 며칠 지나지 않아 다시 화장실 가는 게 두려워지고, 속이 더부룩하며 가스가 차는 불편한 경험, 혹시 해보셨나요? 사실 그게 얼마 전까지 제 이야기이기도 했습니다. 괜찮아졌다는 착각에 잠시 방심했다가 장 트러블이라는 신호를 다시 받게 된 것이죠. 하지만 이 경험 덕분에 왜 낙산균 섭취의 … Read more
매일 꼼꼼하게 양치하는데도 거울 속 누런 이는 그대로고, 혹시 입냄새가 나지 않을까 대화할 때마다 신경 쓰이시나요? 하얀 치아로 자신감 있는 미소를 되찾고 싶어서 셀프 치아미백 제품을 찾아봤지만, 이 시림 같은 부작용 걱정에 선뜻 구매하기 어려우셨죠? 게다가 치아미백 따로, 구취 제거 따로 관리하려니 번거롭고 비용도 만만치 않습니다. 만약 이 두 가지 고민을 한 번에 해결해 줄 … Read more
열심히 다이어트하는데 기운은 없고, 피부는 푸석푸석해지셨나요? 닭가슴살과 샐러드만 먹다 보니 현기증이 나고 오후만 되면 집중력이 뚝 떨어지시죠? 체중계 숫자는 줄어들지 몰라도, 이런 증상들은 우리 몸이 보내는 영양 불균형의 적신호입니다. 저 역시 과거에 무작정 굶는 다이어트를 하다가 만성피로와 면역력 저하로 크게 고생한 경험이 있습니다. 하지만 딱 한 가지, 부족한 영양소를 채우는 습관을 들였을 뿐인데 활력을 되찾고 … Read more
